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内分泌引致黑眼圈 远离熊猫眼有妙招

2023-11-27 11:48:43

随着生活节奏的加快,大家经常说的一个字就是“忙”,忙工作、忙学习、忙家庭,某人早晨来上班顶个黑眼圈已经不算是稀奇的事了,但谁都希望能祛除这个黑眼圈,有什么办法呢?

【黑眼圈的分类及形成原因】

黑眼圈分为两种,一种青色黑眼圈,这是因为血液循环或/和淋巴循环瘀滞所引起的。发病年龄较轻(20岁左右),因微循环受阻,血管内血液量增多而耗氧量也随之增加,缺氧血红蛋白比例增高造成。睡眠不足、眼睛疲劳、压力、贫血、内分泌失调等,都会造成眼周血液淤滞及浮肿的现象。

另一种是棕黑色黑眼圈,它是因黑色素生成与代谢不平衡造成,常伴随着生理性老化逐渐加深。日晒、皮炎、肌肤过度干燥都会引起棕黑色黑眼圈的形成,甚至加重。

【去黑眼圈方法】

 去黑眼圈之敷眼法

一、 手指按摩

利用手指的按摩来促进眼窝部位的血液循环,加速眼窝部位的新陈代谢,从而减少色素在那里的沉淀,起到淡化黑眼圈的效果哦,配合眼霜会更有效喔。

方法:用手指的指腹轻轻的按着眼窝部位,然后慢慢的顺时针加逆时针的来回点按,不能来回搓动哦,因为我们的眼部皮肤本身是很脆弱的,如果来回搓动的话,那会加速眼窝皮肤的皱纹生成或是加剧皱纹的深度哦。来回点按30分钟左右即可,这个小方法可以每天坚持哦。(注意:在按摩之前要确定将手洗的很干净,防止细菌的传播。)

 二、 香蕉+杏仁粉

富含维生素A、维生素C、果酸的香蕉本身的肉质就很滑嫩,所以是很适合直接敷在我们的眼窝处那脆弱的皮肤上,不仅仅可以抑制黑色素的生长,淡化黑眼圈,还能使皮肤变得更加的紧致光滑,而它跟杏仁粉调和之后的效果就更加的明显了哦。

方法:取一根香蕉,将其剥皮,然后将其捣碎再与杏仁粉一起搅拌,加入适量的纯净水加以调和至粘稠状,再将其直接敷在眼窝处,敷上15~20分钟,再洗净,一周3~5次。

 三、 鸡蛋

剥皮的水煮蛋有很好的消肿散瘀的功效,而黑眼圈是因为血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉积,所以,我们也可以利用水煮蛋来消除黑眼圈哦。

方法:将煮好的水煮蛋纳凉,也可以将它放在冰箱的冷藏区那里调低温度,然后将剥去皮壳的水煮蛋轻轻的在眼窝部位揉按,用滚圆的方式顺着眼部顺时针揉按。当然,也可以直接放置眼窝下方敷上20~30分钟。

 四、 黄瓜片

黄瓜中富含着的果酸与维生素C不仅仅能够助于滋润肌肤,还能够达到美白、抑制黑色素、淡化黑眼圈的效果哦。

方法:取一根新鲜的黄瓜,将其洗净,然后切成薄片,随后直接敷在眼部上,让其紧贴在眼部下方,敷15~20分钟即可,每周2~4次,可根据肌肤情况而定。

五、 绿茶

很多人都爱喝绿茶,因为绿茶的营养价值很高,它富含茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氧酸等,其中富含的茶多酚能够有助于缓解衰老,消毒抗菌,缓解辐射和紫外线的伤害,具有抗氧化和生理活性,当然,它也是抑制黑色素的好帮手哦。

方法:将已经浸泡好的绿茶的茶叶或是绿茶包轻轻的敷在眼窝处,然后用手指的指腹轻轻的在眼窝周围按摩,助于眼窝处的肌肤对绿茶的营养的吸收,每一周坚持2~3次,那眼窝处的黑眼圈就会慢慢的消失哦。

 去黑眼圈之如饮食调养法

一、优质的蛋白质

皮肤的再生离不开蛋白质的合成,所以需要要摄入优质的蛋白质。

食物来源:鱼、禽、蛋、海产品、大豆、牛奶等。

 二、富含维生素A的食物

维生素A在体内除了抗氧化的功能外,还有一个重要作用是维持所有细胞正常的生长和分化。如前面提到受到损伤、衰老的皮肤,通过正常的新陈代谢才能恢复,这就离不开维生素A的帮助。

食物来源:动物肝脏、胡萝卜、南瓜、西兰花等。

 三、含铁的食物

铁能增加体能血红蛋白的合成,针对血液循环问题可以改善。

食物来源:血制品、动物肝脏、瘦肉等。

四、抗氧化的食物

可以减少体内自由基的形成,减缓因各种因素导致的新陈代谢障碍。

食物来源:富含维生素E的食品如芝麻、核桃、腰果等;含有抗氧化生物活性的食品如绿茶、蓝莓、红葡萄酒等。

因为黑眼圈是在我们眼窝下方的部位,而那一个区域的范围内的皮肤都是我们人体当中最为脆弱的,因为它的细腻度与薄度是我们人体皮肤四分之一而已,所以,无论是用什么方法,我们都不能过猛,相对的要采取温和的方法来处理。

总之,黑眼圈是多重原因叠加形成的,除了饮食的调养外,良好的睡眠、适当的按摩都可以改善黑眼圈,让我们一起和“熊猫眼”Say Good-bye。


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